САМУРАЙ

Обсуждаются ключевые техники: расслабление, остановка внутреннего диалога, вход в транс и разделение с телом. Степан объясняет важность проприоцепции, вызова вибраций и использования техник, таких как метод Роберта Брюса. Также затронуты темы времени для практики, контроля вибраций и необходимости чёткого плана для успешного применения прямого метода.

Эфир 11. Разбор фильма «Мирный воин» 2006 года.

Эфир 12. Ответы на вопросы
Степан даёт советы по запоминанию опыта, технике безопасности, работе со страхами и взаимодействию с персонажами снов. Обсуждаются темы дежавю, поиска людей во сне, режима сна и влияния внешних обстоятельств на прогресс. Также затронуты техники, такие как "обнимашки" со страшными персонажами и упражнение с ванной для осознанности.

Эфир 13. Сонный паралич
Эфир посвящён сонному параличу. Обсуждаются его определение, причины, типы и последствия. Степан объясняет эзотерическую и научную версии этого явления, а также даёт советы по защите и выходу из сонного паралича. Затронуты темы различий между сонным параличом и выходом из тела, а также техника "обнять чудовище" для преодоления страха.

Эфир 14. Остановка внутреннего диалога
Эфир посвящён остановке внутреннего диалога. Обсуждаются его определение, влияние на жизнь и сон, а также этапы остановки: прекращение внутренней речи, мышления, комментирования и узнавания. Степан предлагает практические техники, такие как медитация, мантра-йога, визуализация и прислушивание к звукам тела. Также затронуты темы самокритики, похвалы и мирского применения остановки внутреннего диалога для улучшения концентрации и состояния.

Эфир 15. Разбор фильма "Начало" 2010 года

Эфир 16. Ответы на вопросы
Обсуждаются темы: что нельзя делать в ОС (например, подписывать договоры), влияние алкоголя и курения на осознанность, визуализация рук и гипнагогические образы. Также затронуты ощущения физического тела и астрала, природа потока, время засыпания и выполнения техник, а также параллельные сны. Степан даёт практические советы и объясняет связь между энергией, тренировками и осознанными сновидениями.

Эфир 17. Картография сновидения
Обсуждаются история картографирования, культурные корни, преимущества и примеры феноменов, таких как источники светимости и компас сновидений. Затронуты темы совместных осознанных сновидений, минусов картографирования и ведения карты. Описаны локации (Река Смородина, Темный город, Белый город и др.) и их особенности, а также уровни, границы и ограничения карты сновидений. Упомянуты Хроники Акаши и использование спрайтов.

Эфир 18. Транс
Обсуждаются определение транса, его признаки (изменение восприятия времени и тела, влияние на мышление) и польза, включая духовное просветление. Степан рассказывает о способах погружения в транс: гипноз, ритуалы и дополнительные техники. Затронуты виды транса, его применение в прямом методе и возможные опасности. Также приведён личный опыт и примеры транса из повседневной жизни.

Эфир 19. Разбор фильма "Бойцовский клуб"

Эфир 20. Ответы на вопросы
Обсуждаются ощущения при выходе из тела, использование артефактов, взаимодействие в сновидениях и защита от нежелательных визитов. Степан рассказывает о самопроизвольных выходах, развитии навыка, кодексе чести в ОС и роли наставников. Также затронуты темы глубины сна, планирования сновидений и важности перерывов в практике. В завершение анонсирован следующий эфир.

Эфир 21. Путь героя
Эфир посвящён теме преодоления препятствий и выхода из зоны комфорта в практике осознанных сновидений. Обсуждаются встречи с наставниками, проверка намерений, странности в реальности и запись сновидений. Степан проводит параллели с "битвой с боссами" в играх, подчеркивая важность преодоления трудностей для достижения нового уровня. Также затронуты темы изменения реальности, мышления и благодарности за прогресс. В завершение обсуждается путь героя и роль кризисов в личном развитии.

Эфир 22. Как встроить практику ОС в свой режим дня
Обсуждаются важность режима сна, планирование практики и конкретные техники, такие как "Проснись и возвращайся". Степан подчеркивает необходимость фокуса на руках, подготовки комнаты (маска, беруши) и спокойствия перед сном. Также затронуты темы питания, влияния света и техник расслабления. В завершение даны рекомендации по мотивации, любви к себе и похвале за прогресс.

Эфир 23. Техники разделения
Обсуждаются астральное тело, эмоциональные переживания и примеры выхода из тела. Степан объясняет техники для разных типов восприятия (визуалы, аудиалы, кинестетики), такие как вращение, "шашлык" и "белая комната". Подчёркивается важность тренировки и тестов для определения типа восприятия. В завершение даны рекомендации по практике и улучшению навыков.

Эфир 24. Разбор мультфильма "Душа" 2020

Эфир 25. Ответы на вопросы
Обсуждаются эффективность мантры, силовое засыпание, проблемы с запоминанием снов и выход из тела. Степан отвечает на вопросы о приёме холина, управлении сновидениями и рассказе детям о снах. Также затронуты темы контроля реальности, битвы с "боссами" и практики осознанности. В завершение даны рекомендации по улучшению навыков в осознанных сновидениях.

Эфир 26. Йога сна
Обсуждаются история тибетской йоги сна, философия перерождения и накопление кармы. Степан рассказывает о практиках осознанности, медитации в сновидениях и техниках для осознания сна, анализа эмоций и воспоминаний. Также затронуты темы влияния осознанных сновидений на жизнь и состояние между жизнями. В завершение даны рекомендации по практике и развитию осознанности.

Эфир 27. Медитация
Обсуждаются определение медитации, её преимущества и популярность. Степан рассказывает о различных видах медитации, включая Випассану и Шаматхи, а также её применении в повседневной жизни. Затронуты темы йоги сна и альтернативных техник для расслабления и осознанности. В завершение даны рекомендации по интеграции медитации в практику.

Эфир 28. Разбор фильма "Матрица"

Эфир 29. Ответы на вопросы
Обсуждаются проблемы с практикой, такие как застой и головокружение от успехов. Степан даёт рекомендации по формированию намерений, их тренировке и важности в жизни. Также затронуты темы осознанных сновидений: проблемы со зрением, повышение яркости снов и техника дверей для перемещения. В завершение обсуждаются списки желаний и планы на следующий год.

Эфир 30. Применение ОС и ВИТ
Обсуждаются возможности работы с телом (самоисцеление, похудение, прокачка навыков), внутренним миром (избавление от фобий, стресса, комплексов) и реальностью (исполнение желаний, влияние на прошлое и будущее). Также затронуты темы отношений, встреч с наставниками и умершими, изучения мира сна и своих возможностей (превращения, магия, создание дубля). В завершение обсуждаются экзистенциальные вопросы и повышение качества жизни.

Эфир 31. Смотрим будущее в осознанном сне
Эфир посвящён теме предсказания будущего через сны и магические техники. Обсуждаются вещие сны, анализ сновидений и примеры из истории (Константин Великий, Линкольн). Степан рассказывает о коллективном бессознательном, ответственности за будущее и техниках для "подсматривания" будущего. Также затронуты темы доверия к наставникам, Хроник Акаши и внутренней энергии. В завершение обсуждаются изменения в клубе "Самурай" и важность планирования.

Эфир 32. Внутренняя энергия
Эфир посвящён внутренней энергии: её определению, влиянию внешних факторов и способам увеличения. Обсуждаются эзотерический взгляд, мотивация, упражнения и планирование. Степан рассказывает о "горлышке сосуда" для энергии, индульгировании, страхах и стрессе. Также затронуты темы энергетических вампиров, социальных сетей, незакрытых гештальтов и любви к себе. В завершение даны рекомендации по удалению ненужных вещей и анонсирован следующий эфир.

Эфир 33. Разбор фильма "Трасса 60"

Эфир 34. Ответы на вопросы
Обсуждаются запоминание снов, техники для осознанности и попадания в Хроники Акаши. Степан объясняет разницу между осознанными сновидениями и выходом из тела, а также роль Песочника. Затронуты темы тестов на реальность, медитации Шине и возрастных ограничений для практики. В завершение даны рекомендации по возвращению в осознанное сновидение.

Эфир 35. Нейромедиаторы
Обсуждаются ацетилхолин, мелатонин, дофамин, серотонин и их роль в организме. Степан рассказывает о продуктах, добавках (галантамин, глицин, габа) и их влиянии на осознанные сновидения. Также затронуты темы гематоэнцефалического барьера, ингибиторов обратного захвата и рекомендаций по приёму препаратов. В завершение даны советы по альтернативным источникам холина и общие рекомендации.

Эфир 36. Как искать людей и перемещаться в любое место
Обсуждаются три типа персонажей: незнакомые, знакомые и высшие. Степан рассказывает о роли наставников, подготовке к встречам и техниках поиска персонажей (включая их дома и "тайную комнату"). Также затронуты темы определения вымышленных персонажей и их связи с проблемами или болезнями. В завершение анонсирован следующий эфир.

Эфир 37. Разбор фильма "Пляж" 2000 года

Эфир 38. Ответы на вопросы
Обсуждаются этапы освоения, техники (контроль внутреннего диалога, медитация) и запись снов. Степан рассказывает о проработке негативного опыта, совместимости техник и важности осознанности. Также затронуты темы встреч сновидящих, контроля действительности и силы воли. В завершение даны рекомендации по повышению эффективности практики.

Эфир 39. Гигиена сна
Обсуждаются организация спальни, исключение отвлекающих факторов и режим сна. Степан рассказывает о подготовке тела, окружения и ритуалах перед сном. Также затронуты темы техники безопасности и экстремальных условий. В завершение анонсирован следующий эфир.

Эфир 40. Гаджеты для осознанных сновидений
Обсуждаются электронные часы, фитнес-браслеты, маски (Астролайн, Луна) и приборы (Dream Stalker, нейростимуляторы). Степан рассказывает о влиянии внешних факторов на сны, фазах сна и современных технологиях, таких как камера депривации и астральная катапульта. Также затронуты темы электросна и электроэнцефалографов.